中开泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
中开泵厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

kara具荷拉公开塑身秘诀借助枕头练就蚂蚁腰-【新闻】

发布时间:2021-04-06 01:01:47 阅读: 来源:中开泵厂家

kara具荷拉

kara具荷拉公开了22寸蚂蚁腰的秘诀。

KARA具荷拉在11月30日播出的SBS《深夜TV演艺》明星的秘密环节中公开了睡前10分钟枕头操塑腰的运动方法。具荷拉亲自示范进行了说明,两腿不要张得比肩膀更开,应该聚拢,之后身体向后仰刺激腰部肌肉,手里拿着枕头利用肩膀和腰部左右摇摆。20个一组做三组就会有很好的效果。

另外节目中还用卷尺准确地量出了具荷拉的“22寸”腰围,同时也公开了妮可的11字腹肌锻炼方法。

中国娱乐网稿件,未经允许,禁止转载。

忍者必须死3手游腾讯版

穿越之锦绣缘无限钻石版

太古神王无限元宝版