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儿童自制快餐萨拉米披萨

发布时间:2020-03-04 12:10:32 阅读: 来源:中开泵厂家

儿童自制快餐萨拉米披萨

儿童自制快餐萨拉米披萨 美食杰

外边买的披萨吃着不放心,在家准备了食材,饼胚买的现成的,加入菠萝、青椒最后弄些披萨酱,鲜香美味,在家做的披萨味道超香,吃着健康还放心,赶紧尝试做吧。

【儿童自制快餐萨拉米披萨】

主料:饼胚一块、萨拉米15g、

辅料:芝士150g、菠萝10g、披萨酱25g、青椒适量、

步骤:

1.在饼胚上刷满披萨酱。

2.在饼胚撒上芝士,依次码放好青椒、菠萝、萨拉米

3.最后再放上一层芝士。

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4.烤箱190度预热,上下火15分钟。

5.等待出炉即可。

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菠萝的食用效果

1.消除水肿

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

2.减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

3.助消化,促进食欲

儿童自制快餐萨拉米披萨

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

4.去油腻,清理肠胃

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

5.美容

防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

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