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果蔬排毒减肥法让你瘦到不敢相信《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:41:46 阅读: 来源:中开泵厂家

养生之道网导读:断食减肥法大家就听得比较多了,但是果蔬排毒减肥法是否听过呢?果蔬排毒减肥法是一种异于断食排毒法的减肥方法,与断食排毒法最大的……

断食减肥法大家就听得比较多了,但是果蔬排毒减肥法是否听过呢?果蔬排毒减肥法是一种异于断食排毒法的减肥方法,与断食排毒法最大的不同是果蔬排毒减肥法可刺激荷尔蒙分泌旺盛,使皮肤光泽又红润。那么,有哪些果蔬排毒呢?

果蔬排毒法一:小麦草原汁。材料:小麦草70g;做法:将新鲜的小麦草用清水洗净之后,再用冷开水洗过,再用果汁机打成约50c.c.即可。功效:可降火消炎杀菌,及增强抵抗力。

果蔬排毒法二:柳丁汁。材料:柳丁1颗。做法:将柳丁洗净、去皮、籽后,用果汁机打成约50c.c.即可。功效:喝完小麦汁后,立即喝柳丁汁,能去除麦草汁的草腥味,及以防反胃。

果蔬排毒法三:冬瓜利尿汤。材料:冬瓜50g、老姜2片、老玉米须20g;做法:先将冬瓜籽挖出,再将冬瓜切块后放入果汁机中,再加入2碗水打成汁。再将冬瓜汁倒入锅中,加老姜、老玉米须及3碗水,用大火先煮滚后,小火续煮20分钟滤渣即可。功效:可增加排尿量,有助于排毒。

果蔬排毒法四:净血蔬果汁。材料:胡萝卜1条、大芹菜2片、番茄1粒、柠檬1/2颗;做法:将所有材料洗净之后,用榨汁机打成汁即可饮用。功效:可以净化血液,进而改变酸性体质。

果蔬排毒法五:抗癌蔬菜汤。材料:胡萝卜1/2条、白萝卜1/4条、白萝卜叶1/4片、牛蒡1/2条、香菇1-2朵;做法:胡萝卜、白萝卜、牛蒡洗净,泡盐水3分钟后,再用水冲洗。将胡萝卜、白萝卜及牛蒡留皮切段,再倒入锅中,加入白萝卜叶、香菇,同热水用大火煮开,转小火续煮1小时后滤渣取汤即可。功效:能增强抵抗力,抑制癌细胞成长。

果蔬排毒法六:鱼腥草茶。材料:鱼腥草4两、薄荷草1两。做法:先将鱼腥草洗净后,同冷水放入锅中泡约10分钟,再用大火煮滚后,改用小火续煮20分钟关火。再将薄荷草放入锅内后,立即关火焖5-10分钟滤渣取茶即可。功效:可调整高低血素,排除体内毒素。

果蔬排毒法七:高钾生菜汁。材料:马铃薯2-3个;做法:马铃薯洗净后,用榨汁机打成汁即可。功效:有效调节体内钾钠比例,可抗癌、强心。

果蔬排毒法八:高c果汁。材料:柳丁2个、柠檬1个、葡萄10-25粒;做法:柳丁、柠檬泡盐水3分钟,再用冷开水冲洗后,将其中1个柳丁去皮,另1个柳丁不去皮;柠檬切半,1半削皮,另1半保留;葡萄去皮、籽。再将柳丁、柠檬切片及葡萄肉,一起放入榨汁机打成汁即可。功效:能增强免疫力,促进细胞再生。

吃货们看到上面的文章是否已经开始流口水呢?果蔬排毒法的做法是整天都只能吃蔬菜跟水果,而且,果蔬减肥法只能够三个月使用一次,不能长期使用,所以,打算坚持长期用果蔬排毒法的MM们注意了。

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